Meditatief wandelen op de Heide

Met aandacht wandelen op de Dwingelose Heide

bewegen naar de stilte

data volgen later

ontspannen, verstillen en verbinden

yoga meditatie

Genieten

van de planten, de dieren
de geluiden om ons heen
de schitterende kleuren
 de heerlijke geuren
de stille vlakte
en de gouden rust

Meditatief lopend alle drukte en spanning los laten en de stilte en rust in jezelf terug vinden. Genieten van de geluiden, de geuren en de vergezichten. Door de frisse lucht en ruimte kan je afstand nemen van alles waar je mee bezig bent, de buitenlucht en beweging maken je hoofd leger! 

Een echte aanrader dit een adembenemende uitje!

foto heide bewerking (2)Wat ga je doen? We wandelen (ong. 3 km.) direct vanaf de parkeerplaats de Heide op en maken een mooie rondwandeling, soms gaan we zitten. Het is een meditatieve tocht met bewustwordings- en waarnemingsoefeningen zoals mindful wandelen, stilte meditatie, met aandacht aarden, bewust ademen, fysiek ontspannen, een inspirerende tekst… Met wat geluk spotten we roofvogels, ganzen en reeën in het ochtend- of avondlicht. In ieder geval speelt de kracht van de stilte tijdens het samenzijn een centrale rol. 

We gaan mee met ‘dat wat zich voordoet hier en nu’ en kunnen bv. opeens gaan zitten tussen de schapen of mediteren op het geluid van de kikkers of de ondergaande zon… Steeds weer laten we ons onderdompelen in de helende werking van ruimte, stilte en de prachtige natuur. 

Na afloop kunnen we in Het Bezoekerscentrum (ochtend) of in Ruinen (avond) iets gaan drinken.

Wanneer: mei en juni, data volgen

Bijdrage: € 10,00 

Verzamelen: Parkeerterrein t/o Bezoekerscentrum Dwingelderveld, Benderse te Ruinen 

Meenemen: Plastic om op te zitten, flesje water, anti mug. Wandelkleding overeenkomstig het weer!

GRAAG AANMELDEN telefoon 06 3066 2272 of mail  amkronenburg@gmail.com

Informatie over doorgang (i.v.m. weer) tot 1 uur voor aanvang: telefoon 06 3066 2272 

dwing3