Informatie over de Yoga lessen

Natuurlijk Stromen met Yoga

in Meppel en Ruinen

Informatie over de yoga lessen

Yoga voor iedereen

‘eenvoud – aarden – mindfulness’

zeer geschikt voor de actief oudere yoga belangstellende 

 Soepel bewegen met een geaard lijf! 

yoga6

Yoga in Meppel en Ruinen

is weer innerlijke rust ervaren en glimlachen naar jezelf

YOGA in MEPPEL op dinsdag  (OOSTERBOER) 

  •  dinsdag vanaf 27 augustus van 10.30 – 11.45 u & 19.00 – 20.15 u.

Waar: Wijkcentrum De Boerhoorn, Brandemaat 5 te Meppel – Oosterboer. Gelegen schuin tegenover het winkelcentrum, in laagbouw, naast de scholen, laatste gebouw.

Informatie over de kosten en wat je kan meenemen: zie hieronder

YOGA op donderdag in RUINEN  

  • donderdag vanaf 29 augustus van  10.30 – 11.45 u  &  19.30 – 21.00u  (indien gesplitst 18.30 – 19.45 u & gevorderden 20.00 – 21.30 u)

Na afloop kan, voor wie wil, beneden thee gedronken worden.  

Waar: ’t Neie Punt, Jan Wierengaweg 109 te Ruinen. Gelegen: Het ‘ronde’ dorpscentrum bevindt zich midden op het terrein van het nieuwe wooncentrum voor ouderen. Halverwege de Jan Wierengaweg sla je, gezien vanaf de Brink, linksaf de oprit op naar ’t Neie Punt. Ervoor is ruimte om te parkeren.

Nadere informatie:

  • Voor een serie van 14 lessen t/m december vraag ik € 145,-
  • Voor een losse les vraag ik € 13,00.
  • Voor 3 losse lessen, indien gegireerd, € 37,50 alleen geldig dit najaar!
  • Bij latere instroom worden de lessen naar verhouding verrekend.
  • Graag overmaken op:

NL77 TRIO 0198 4826 71  t.n.v. A.M. Kronenburg,  o.v.v. YOGA najaar 2019

  • Voor Meppel is er yogales t/m 17 december behalve op 15 & 22 oktober en 26 november. Voor Ruinen is er yogales t/m 19 december, behalve op 10 & 17 oktober en 5 december
  • Instroom blijft mogelijk met gratis proefles
  • Gemiste lessen mag je altijd inhalen:

Kan je een keer niet? Deze les kan misschien ingehaald worden in dezelfde yogaserie, in dezelfde of een andere door jou gekozen week en groep in Ruinen of Meppel. Het is dus mogelijk dat je 2x per week een les volgt op verschillende plekken! E.e.a. hangt wel af van de groepsgrootte van de groep waar je wilt inhalen. Laat het in ieder geval weten als je wilt inhalen.

Wat kan je aantrekken en mag je meenemen naar de les? Trek vooral makkelijk zittende, niet knellende kleding aan en neem een yoga mat mee. Als toebehoren zijn een extra verwarmend vest of sweater om tijdens de ontspanning aan te trekken en eventueel een kussentje en/of dekentje fijn om mee te nemen. Sommigen nemen een eigen flesje water mee. Voor starters heb ik tijdelijk een yoga mat ter beschikking.

Voor Yogamatten kan je eens kijken op: Yoga matten. Een dikte van meer dan 1 cm is wel aan te bevelen. Twee keer per jaar bieden ook de Aldi en Lidle brede en zachte yoga matten aan van meer dan 1 cm dikte. De gemiddelde prijs voor een redelijk goede mat ligt tussen de 15 en 25 euro!

Is het wel iets voor jou?

We hebben allemaal onze gemakken en ongemakken met ons lijf en ieder kent daarin zijn eigen lichaam als beste. Door met plezier te bewegen van ‘binnen uit’, aangepast aan jouw mogelijkheden, vanuit het milde contact met het eigen lichaam, kan je zonder te forceren op een luchtige manier ruimte, soepelheid en diepe ontspanning creëren. De bewegingen zijn vriendelijk en vloeiend en daarom op ieder niveau makkelijk te doen! Ieder op zijn/haar manier binnen de mogelijkheden die jouw lichaam heeft. Het lijkt mij een uitdaging om jou dat te laten ervaren! 

canstock14765618

This page has the following sub pages.