Cursus leren mediteren via Dru Meditatie en Mindfulness

Nadere informatie volgt spoedig

Gratis introductie bijeenkomst 1 februari 2016 van 19.00 – 20.30 u. Vooraf aanmelden noodzakelijk.

Plaats: omgeving Ruinen

Data cursus: 

Maandagen 8 en 15 februari, zaterdag 27 februari,

Maandagen 7 – 14 – 21 maart, zaterdag 2 april

Maandagen 4 – 11 – 18 april

Tijden:

Maandagen: 19.00 – 21.00 u

Zaterdagen: 10.30 – 13.30 u. Thema 1e zaterdag Mindful eten. Thema 2e zaterdag Mindful lopen.

Wat kan je aantrekken en mag je meenemen? De meditatie wordt be-oefent vanaf de stoel. Liefhebbers die liever op de grond zitten kunnen eventueel hun meditatiekussen meenemen. Trek vooral makkelijk zittende, niet knellende kleding aan en neem een yoga mat mee. Als extra toebehoren zijn een verwarmend vest/omslagdoek en eventueel een kussentje en/of dekentje fijn om mee te nemen.