‘Bewegen naar de Stilte’ op De Dwingelose Heide

‘Mindfulness op de Heide’

ontspannen en verstillen 

yoga meditatie

Genieten

van de planten, de dieren
de geluiden om ons heen
de schitterende kleuren
 de heerlijke geuren
de stille vlakte
en de gouden rust

Mindfulness helpt je om weer dichter bij jezelf te komen en om je gedachten tot rust te brengen. De grote ruimte en de stilte van De Dwingelose Heide stimuleert om de stilte in jezelf terug te vinden en je weer heerlijk op te laden met nieuwe energie. Bewegen naar de Stilte is echt genieten, een ontspannen aankomen, op adem komen in het hier en nu!

dwing10Wat ga je doen? Met elkaar wandelen we direct vanaf de parkeerplek de Heide op. We maken een mooie rondwandeling, soms gaan we zitten. Tussendoor komen verschillende meditatieve vormen aan bod, zoals mindful wandelen, stilte meditatie, met aandacht aarden, fysiek ontspannen, een inspirerende tekst. In ieder geval speelt de kracht van de stilte tijdens het samenzijn een centrale rol. 

We gaan mee met ‘dat wat zich voordoet’ hier – en – nu en kunnen bv. opeens gaan zitten tussen de schapen of mediteren op de mooie avondkleuren en de ondergaande zon… Steeds weer laten we ons onderdompelen in de helende werking van ruimte, stilte en de prachtige natuur. 

Na afloop kunnen we in Ruinen iets gaan drinken.

Wanneer: donderdag 14 – 21 en 28 juli van 19.30 – 21.30 u. Bijdrage: € 10,00 

Verzamelen: parkeerterrein van Bezoekerscentrum Dwingelderveld, Benderse 22 te Ruinen 

Meenemen: Plastic om op te zitten, flesje drinken, anti muggenmiddel en wandelkleding overeenkomstig het weer!

GRAAG VOOR 15.00u AANMELDEN: telefoon 06 3066 2272 of mail  amkronenburg@gmail.com

dwing3